Erwachsenenbildung

Beim Handlettern werden Buchstaben und Wörter sorgfältig von Hand gezeichnet und spielerisch ausgemalt.

Man mischt verschiedene Schriftarten und gestaltet kurze Sätze, Zitate oder Sprüche zu persönlichen Wortbildern.

Es gibt keine strengen Regeln, erlaubt ist was gefällt.

Inputs zu unterschiedlichen Stiften, einfache Schriftübungen und Ideen zum Gestalten von Hintergründen ermöglichen den Einstieg in diese (ent-) spannende Buchstabenwelt.

Inhalt:

1.Abend:
verschiedene Schriftarten, Faux Calligraphy, Schmuckelemente und Hintergrundgestaltung
2.Abend:
Brushlettering, Schatteneffekte, Doodles und Blumenornamente

Hektik und Stress lässt die Beziehung untereinander oft leiden. 

Rückenschmerzen, Verspannungen, Nervosität, Migräne, Schlaf- oder Magendarmbeschwerden, Ängste, Traurigkeit, Wut etc. begleiten uns leider immer wie mehr, vor allem jetzt in der Coronazeit. 

Achtsame Zeit für und miteinander verbringen, verbindet, stärkt den Zusammenhalt, fördert eine harmonische Beziehung und unterstützt das Vertrauen zueinander.

Erlebnisse und Erfahrungen prägen uns und speichern sich in unserem Körpergedächtnis ab.  Auch verlaufen Meridiane (Energiebahnen) durch unseren Körper hindurch. Emotionen, Verspannungen usw.  können Muskeln, Nerven und Organe zum Teil negativ beeinflussen! Zudem haben alle von uns auch Schwachpunkte.

Darum möchte ich allen Interessierten Paaren, Familienmitglieder oder Freunden/innen verschiedene Massagegriffe und Akupressurpunkte zeigen, welche ihr im Alltag und bei gewissen Beschwerden selbständig einander anwenden könnt, damit ihr euch zwischendurch immer wieder verwöhnen, neue positive Energie schenken und wohlfühlen könnt.

Wenig Aufwand mit noch mehr  Wirkung:

- lockert und entspannt die Muskulatur und macht somit ausgeglichener
- stärkt die Psyche und das Immunsystem
- regt den Stoffwechsel an (Abtransport der Schlackstoffe /Uebersäuerung
- unterstützt den Blutkreislauf, löst Verklebungen der Faszien sowie 
  Blockaden/ Stauungen- fördert den Sauerstoffgehalt im Blut und die allg. Gesundheit und lässt die 

Energie wieder frei fliessen

Wenn sich jeder einzelne wohl fühlt,
ist auch die Beziehung zueinander in Harmonie

Tiere          
- heitern unsere Stimmung auf
- sind treue Freunde
- vertrauen und vergeben uns
- sind die wahren Lehrmeister fürs Leben
- durch sie wird spielerisch unser Durchhaltevermögen gesteigert   
- wollen wie wir, mit Respekt behandelt werden
- lernen uns, Verantwortung zu übernehmen

Bei allen Säugetieren, sowie auch bei uns Menschen verlaufen im Körper Meridiane (Energiebahnen) durch.
Verspannungen, Druck darauf usw.  können Muskeln, Nerven und Organe zum Teil negativ beeinflussen! Zudem haben auch Tiere wie wir Schwachpunkte.

Darum möchte ich allen Interessierten verschiedene Massagegriffe und Akupressurpunkte zeigen, welche ihr im Alltag und bei gewissen Beschwerden selbständig anwenden könnt, damit sich eure 4-Beiner wohlfühlen. 

So wird unsere Verbindung zu unseren Tieren noch intensiver und wir können auch ihnen dankend etwas Gutes zurück geben.

Wenig Aufwand mit grosser Wirkung:
- lockert und entspannt die Muskulatur und macht somit ausgeglichener
- stärkt die Psyche und das Immunsyste
- regt den Stoffwechsel an (Abtransport der Schlackstoffe /Uebersäuerung
- unterstützt den Blutkreislauf, löst Verklebungen der Faszien sowie 
  Blockaden/ Stauungen
- fördert den Sauerstoffgehalt im Blut und die allg. Gesundheit und lässt die 

Energie wieder frei fliessen

Wenn Mensch und Tier sich wohl fühlen
sind sie zusammen in guter Harmonie 

Wie begegnen wir Emotionen? Wie drücken wir Emotionen aus? In der Impulswerkstatt setzen wir uns mit unterschiedlichen Gefühlen auseinander. Was sind das überhaupt für Gefühle? Wer spürt welches Gefühl wie oder auch wo? Eltern und Kinder lernen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen können.

Das Thema Gefühle/Emotionen wird zusammen erarbeitet, mit getrennten Inputs für Kinder und für die Eltern.

Eltern (ein Elternteil oder beide) zusammen mit ihrem Kind (oder mehreren Kindern)
Kinder zwischen 5-10 Jahren. 

Moderne Kosmetika – sie versprechen schöne Effekte und verbergen oft unschöne Nebeneffekte. Sowohl bei der Produktion als auch bei der Anwendung und der späteren Entsorgung fallen Stoffe an, welche die Gesundheit und Umwelt belasten. Dabei gäbe es einfache Möglichkeiten, natürliche Kosmetika selbst herzustellen. Dieser Workshop bietet eine Einführung in die Herstellung ausgewählter Kosmetikartikel inklusive dem Hintergrundwissen über die gesundheitlichen und ökologischen Auswirkungen der modernen Kosmetikindustrie.

Chez Mamie führt Sie mit den Therapeutinnen des Zentrums für Naturheilkunde und menschlicher Medizin KiraMed in einer Vortragsreihe von Kopf bis Fuss zu den Themen: Kopf- und Brustpathologien,

Verdauungsorgane, Frauen- & Männerheilkunde. Die Themen werden aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet: TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde), TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), Psychologie, Kinesiologie, Pharmazie, Phytotherapie und/oder Spagyrik. Gleichzeitig zeigt Ihnen Chez Mamie Möglichkeiten auf, welche Lebensmittel Sie auf dem Weg der Gesundheit begleiten.

Chez Mamie führt Sie mit den Therapeutinnen des Zentrums für Naturheilkunde und menschlicher Medizin KiraMed in einer Vortragsreihe von Kopf bis Fuss zu den Themen: Kopf- und Brustpathologien,

Verdauungsorgane, Frauen- & Männerheilkunde. Die Themen werden aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet: TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde), TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), Psychologie, Kinesiologie, Pharmazie, Phytotherapie und/oder Spagyrik. Gleichzeitig zeigt Ihnen Chez Mamie Möglichkeiten auf, welche Lebensmittel Sie auf dem Weg der Gesundheit begleiten.

Einmal wöchentlich 60 min. Power für alle Altersgruppen!

Die Elemente von Spass und Musik sowie die Tatsache, dass jeder Kurs anders gestaltet ist, macht Dance Fitness so beliebt, speziell bei jenen Fitness-Enthusiasten, die es leid sind, immer die gleichen Bewegungen zu wiederholen. Latino Fitness ist etwas für Personen, die sich gerne zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegen und dabei noch etwas für die Figur machen wollen.
Elemente der Lateinamerikanischen Tänze (Salsa, Merengue, Cha Cha Cha, Bachata, Cumbia, Samba, Reggaeton) spielen dabei eine grosse Rolle.
Latino Fitness Dance heisst Übungen für Beine, Bauch und Rücken. Dazu Freude über eine verbesserte Figur und mehr Wohlbefinden.

Wage den 1. Schritt zum erfolgreichen Wiedereinstieg

Du hast dich vor einiger Zeit vom Erwerbsleben ganz oder teilweise distanziert, um deiner Familie mehr Zeit zu widmen. Nun verspürst du den Wunsch, den Fokus wieder vermehrt auf deine eigenen Bedürfnisse zu setzen, du möchtest am Arbeitsleben wieder aktiv(er) teilnehmen. Ich zeige dir welche Schritte es braucht für einen erfolgreichen Wiedereinstieg.

Du bist auf der Suche nach einer neuen Stelle oder möchtest einfach deinen CV auffrischen?

An diesem Abend erfährst du alles Wichtige über die Bewerbung, welche Beilagen relevant sind und wie du überzeugen kannst. Zudem zeige ich dir, wie du dich souverän online bewerben kannst und was du dabei beachten musst.
(Das Vorstellungsgespräch wird an einem anderen Abend thematisiert.)

In diesem Workshop dreht sich alles rund um die Verdauung. Was wollen uns die einzelnen Verdauungsbeschwerden sagen? Und was sagen uns andere körperliche Beschwerden wie beispielsweise Kopfschmerzen oder immer wiederkehrende Infekte über unseren Darm aus? Wie kann ich meine Verdauung resp. meinen Darm natürlich unterstützen und wie sieht die entsprechende Ernährung dazu aus?

Das und vieles mehr erfahren Sie in diesem Workshop.

Sie lieben Desserts und Süsses? Wenn da nicht all die Kalorien wären. Wir werden leckere Süssspeisen ohne raffinierten Zucker herstellen.
Glauben Sie mir, Sie werden begeistert sein.
 

Kurskosten

Kurskosten für 5 – 6 Kursteilnehmer/Innen     Fr. 620.00 (bei 20 Lektionen à 1.5 Stunden)
Kurskosten für 5 – 6 Kursteilnehmer/Innen     Fr. 420.00 (bei 20 Lektionen à 1 Stunde)
Kurskosten für 5 – 6 Kursteilnehmer/Innen     Fr. 320.00 (bei 10 Lektionen à 1.5 Stunden)

Kurskosten ab 7 – 10 Kursteilnehmer/Innen   Fr. 540.00 (bei 20 Lektionen à 1.5 Stunden)
Kurskosten ab 7 – 10 Kursteilnehmer/Innen   Fr. 360.00 (bei 20 Lektionen à 1 Stunde)
Kurskosten ab 7 – 10 Kursteilnehmer/Innen   Fr. 270.00 (bei 10 Lektionen à 1.5 Stunden)

Die Kurskosten sind innert 14 Tagen nach Erhalt der Rechnung zu bezahlen. Die Kosten für
Lehrmittel / Unterlagen sind im Kursgeld nicht enthalten.
Bitte erkundigen Sie sich danach.

Teilnehmerzahl / Durchführung

Der Kurs wird ab 5 Personen durchgeführt. Kann ein ausgeschriebener Kurs mangels Anzahl Teilnehmer/Innen nicht starten, so benachrichtigen wir Sie 1 Woche vor Kursbeginn.

Dauer des Kurses

20 x 1.5 Stunden (20 x 90 Minuten) – falls in der Ausschreibung nicht anders erwähnt.

Voraussetzung für diesen Kurs ist, dass Sie schon einen Grundkurs in Englisch besucht haben.

Sie können einfache Texte lesen (z.B. Anzeigen, Prospekte, Speisekarten oder Fahrpläne) und konkrete, vorhersehbare Informationen auffinden.

Auch ist es Ihnen möglich, das Wesentliche von kurzen, klaren und einfachen Mitteilungen und Durchsagen zu verstehen und sich in einfachen Sätzen mitzuteilen.
Schwerpunkt in diesem Kurs ist die Konversation.

Oder: ist Ihr Englisch ein wenig „verstaubt“? Auch dann eignet sich dieser Kurs für Sie!

(Siehe „Raster zur Selbstbeurteilung“)

Wir besprechen verschiedene Themen aus unserem Alltag und dabei verbessern wir unsere Sprachkenntnisse. Gemeinsam entdecken wir die italienische Kultur und das Land.

Der Kurs richtet sich an Personen, welche schon einmal einen Italienisch Grundkurs besucht haben oder Grundkenntnisse der italienischen Sprache besitzen.

(Siehe Raster zur Selbstbeurteilung)

Sie haben Grundkentnisse in Französisch, aber trotzdem Mühe und Hemmungen zu sprechen?

Der Kurs richtet sich an Personen, welche Grundkenntnisse (Schulkenntnisse) in Französisch haben oder bereits einen Grundkurs besucht haben.

In diesem Kurs besprechen wir verschiedene Themen aus unserem Alltag und trainieren gezielt die mündliche Kommunikation.

Schwerpunkt in diesem Kurs ist die Kommunikation

(Siehe Raster zur Selbstbeurteilung)

Dieser Kurs ist für absolute Anfänger. Um die vier Sprachfertigkeiten (Lesen, Schreiben, Hören und Verstehen) zu üben, werden unsere Spanischstunden abwechslungsreich, witzig und dynamisch sein. Konversation steht im Vordergrund!

(Siehe „Raster zur Selbstbeurteilung“)

Unsere Ziele:

In drei Zeiten kommunizieren:
Präsens, Vergangenheit und Zukunft (die einfachsten Formen).

Praktische Situationen des Alltags üben und anwenden können.
 

Hasta la vista!

Sie besitzen Grundkenntnisse in Französisch und möchten diese wiederauffrischen – dann sind Sie hier richtig.

An diesen 12 Kursabenden werden Ihre Kenntnisse wiederaufgefrischt, die Grammatik wiederholt und trainieren die mündliche Kommunikation.

Sie möchten sich auf Ihrer nächsten Reise besser auf Spanisch verständigen können? Dann sind Sie bei diesem Kurs richtig. Sie lernen Land und Kultur kennen, wie Sie im Restaurant korrekt auf Spanisch bestellen können, die wichtigsten Ausdrücke bei z.B. Hotelreservationen… und noch vieles mehr.

Der Kurs richtet sich an Personen, die keine Grundkenntnisse besitzen oder welche schon einmal einen Grundkurs besucht haben und ihre Kenntnisse wiederauffrischen wollen.

Hauptgewicht in diesem Kurs ist die Kommunikation.