202 Bewegung: schmerzfrei und beweglich bleiben oder werden

Trotz bereits bestehender Schmerzen in Bewegung bleiben. Denn Inaktivität verschlimmert in den meisten Fällen zusätzlich die Beschwerden. Besser noch vorbeugen und schmerzfrei bleiben.

Bewegungslehrerin nach Liebscher & Bracht

Muskuläre Spannungen auflösen mit dem Ziel bis ins Alter schmerzfrei und beweglich zu bleiben oder zu werden. Büro- und alltagtaugliche Übungen lernen für die aktive kleine Pause zwischendurch. Selbst von chronischen Schmerzen betroffen, hat mir dieses Konzept sehr geholfen, was zu mehr Lebensqualität führt.

Übergang zum nächsten Kurs: Kurs 203 Stress, Schlaf und Emotionen mit Aromaberatung