Die 3 Grundpfeiler für ein «gutes» Altern: Bewegung, Soziale Kontakte und lebenslanges Lernen, mit Pro Senectute
Themenanlass: Ein Einblick in die Angebote von Pro Senectute inkl. einer sanften Mini-Turnlektion mit Jolanda Schwery. Anschliessend gemütliches Beisammensein und Austausch während eines kleinen Apéros
«Gymnastik wirkt sich positiv auf den Alterungsprozess aus.»
Auch im hohen Alter ist regelmässiges Training für Kraft und Gleichgewicht wichtig, um selbstständig und selbstbestimmt in den eigenen vier Wänden zu leben.
In der sanften Turnlektion lernst du Übungen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Das Training hilft dir nicht nur dabei, deinen Alltag besser zu bewältigen und deine Lebensqualität zu erhöhen, sondern hat auch einen positiven Effekt auf dein Gedächtnis.
Pro Senectute Valais-Wallis bietet diverse Bewegungsangebote an. Unsere professionell ausgebildeten Erwachsenensportleiterinnen (esa) gehen auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Lerne unser vielseitiges Programm kennen.
Der Kurs richtet sich an Krebspatient:innen während oder nach der Behandlung und ist auch für Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte trage bequeme Kleidung.
Wir freuen uns auf dich!